Berbagai Manfaat Menakjubkan Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

Manfaat Menakjubkan Kunyit untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit

Berbagai Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
1. Meredakan peradangan

Bahan aktif curcumin dalam kunyit adalah antioksidan yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Ada sekitar 200 miligram curcumin dalam satu sendok teh kunyit segar atau versi bubuk.

Dipercayai bahwa curcumin menghambat kerja sitokin dan enzim inflamasi dalam tubuh. Curcumin juga anti-inflamasi, menurunkan kadar histamin dan meningkatkan produksi alami kortison pada adrenal.

Berdasarkan ini, berbagai hasil tes praklinis melaporkan kemanjuran kunyit yang menjanjikan dalam berbagai penyakit inflamasi terkait. Mulai dari kanker, penyakit kardiovaskular, sindrom koroner akut, radang sendi, arteriosklerosis dan diabetes.

Sejauh ini, bagaimanapun, tidak ada penelitian signifikan yang mampu memberikan bukti efek anti-inflamasi kunyit pada manusia.

2. Pengobatan borok
Nyeri perut saat flu
Kunyit telah lama digunakan sebagai obat untuk gangguan pencernaan alami. Jadi, ketika gejala sakit maag berulang, tidak ada yang salah dengan menyiapkan secangkir teh kunyit panas untuk menghilangkan rasa sakit.

Ulkus dapat dipicu oleh terjadinya ulkus di lambung karena infeksi bakteri H. pylori, penggunaan obat nyeri jangka panjang, racun rokok, alkohol dan makanan tertentu. Berbagai hal ini dapat mengikis lapisan dinding usus dan kerongkongan sehingga kenaikan asam lambung.

Nah, penelitian jurnal Pharmacognosy Reviews meneliti efek curcumin pada perawatan luka yang disebabkan oleh luka dan pada perlindungan lambung dari iritan ini dengan meningkatkan produksi lendir di dinding lambung.

Selain itu, artikel dalam jurnal Systematic Review menyatakan bahwa kunyit membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala lambung. Karena curcumin dalam kunyit juga berperan untuk mengontrol produksi asam lambung dan kelebihan empedu.

3. Kuras perut kembung
Furzgeruch
Pembuangan gas (kentut) adalah tanda pencernaan Anda, tetapi apakah itu berlebihan? Tanda di perut Anda salah.

Curcumin membantu otot-otot organ pencernaan bergerak semulus mungkin untuk menurunkan tekanan gas di perut. Kuyit juga membantu perut untuk menghentikan produksi asam berlebihan yang menyebabkan perut kembung.

4. Menghilangkan gejala IBS (irritable bowel syndrome)
Irritable Bowel Syndrome
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah peradangan usus besar yang menyebabkan masalah BAB jangka panjang. Jika kontraksi usus berkontraksi terlalu sering karena peradangan, diare kronis terjadi. Sebaliknya, obstruksi kronis adalah hasil ketika peradangan menyebabkan otot-otot usus berkontraksi sangat jarang.

Menurut sejumlah penelitian, kunyit harus aman dan mudah ditoleransi bagi penderita IBS. Studi di Singapura dalam Journal of Clinical Medicine dari 2018 menunjukkan bahwa kunyit mengurangi intensitas sakit perut yang disebabkan oleh gejala IBS.

Potensi ini disebabkan oleh antioksidan dan efek anti-inflamasi dari curcumin, yang menghaluskan otot-otot pencernaan. Studi yang sama juga menemukan manfaat kunyit untuk menyeimbangkan koloni bakteri baik di usus.

Selain masalah diare akibat IBS, kunyit juga berguna untuk mengobati diare yang disebabkan keracunan makanan. Kandungan magnesium dan kalium kunyit membantu memerangi dehidrasi dan menyeimbangkan cairan tubuh yang disebabkan oleh diare.

5. Pengurangan mual
Muntah darah selama kehamilan
Ketika kunyit dicampur dengan bubuk lada hitam, itu mengurangi mual daripada mengkonsumsinya sendiri. Menarik bukan?

Sebuah studi yang diterbitkan di Food Magazine pada 2017 menunjukkan bahwa penambahan lada hitam membantu membuat bumbu kuning terasa lebih baik. Karena setelah dikonsumsi, kandungan curcumin dalam kunyit secara perlahan diserap ke dalam aliran darah. Akibatnya, Anda kehilangan manfaatnya.

Nah, penelitian menunjukkan bahwa piperin dalam lada hitam meningkatkan penyerapan curcumin dua ribu persen lebih cepat dalam darah, membuatnya siap digunakan tubuh. Piperine juga memperlambat pemecahan curcumin oleh hati sehingga bertahan lebih lama dalam darah.

6. Meredakan masalah menstruasi
Gangguan pencernaan saat menstruasi
Wanita Indonesia mungkin sudah sangat mengenal Jamu Kunir Asam, yang mungkin membantu dalam meredakan nyeri haid (PMS). Ternyata, manfaat ini bukan sekadar nasihat leluhur, lho!

Baca Juga :


CATEGORIES : Kesehatan/ AUTHOR : bintaro

Comments are closed.